[00:00.000] 作词 : 旦曲阿帝
[00:01.000] 作曲 : 旦曲阿帝
[00:02.41]
[00:09.63]ཚིག  བསྟན་ཆོས་ཨ་ཏིས།
[00:15.05]གདངས། བསྟན་ཆོས་ཨ་ཏིས།
[00:19.99]གཞས་གཏོང་མཁན། བསྟན་ཆོས་ཨ་ཏིས།
[00:24.55]གཞས་ཚིག་སྒྲིག་བཟོ།  འཕྱོངས་རྒྱས་བསོད་དབང་།
[00:33.60]དེ་རིང་དུས་བཟང་ཉིན་མོ།
[00:36.98]དགའ་མི་ལྷན་རྒྱས་འཛོམས་སོང་།
[00:40.28]བརྩེ་བའི་Guitarའཁྱེར་ནས་གླུ་འདི་ལེན།
[00:46.93]ཚང་མའི་སྐད་སྒྲའི་དཀྱིལ་ནས།
[00:50.31]བུ་ངའི་རྨི་ལམ་མངོན་སོང་།
[00:53.63]ལམ་དེའི་སྟེང་ལ་ཁྱེད་རྣམས་མེད་ཐབས་མེད།
[00:59.89]ཐུགས་ཆེ་གནང་། པ་ལགས།
[01:03.23]ཁྱེད་ཀྱི་བསླབ་བྱ་བརྗེད་མི་སྲིད།
[01:06.61]ཐུགས་ཆེ་གནང་། ཨ་མ་ལགས།
[01:09.93]ཁྱེད་ཀྱི་བྱམས་སྐྱོང་བརྗེད་མི་སྲིད།
[01:13.30]ཐུགས་ཆེ་གནང་། གྲོགས་པོ།
[01:16.62]ཁྱེད་ཀྱི་རྒྱབ་སྐྱོར་བརྗེད་མི་སྲིད།
[01:19.97]ཐུགས་ཆེ་གནང་། ཁྱེད་རྣམས།
[01:22.80]ཁྱེད་རྣམས་ང་ཡི་སྙིང་གི་སྟོབས་ཤུགས།
[01:30.03]ལ་་་་་་ལ་་་་་ལ་་་་་
[01:36.24]ང་ཚོ་མཉམ་དུ་དགའ་བའི་གླུ་དེ་གཅིག་ལེན་དང་།
[01:43.30]ལ་་་་་་ལ་་་་་ལ་་་་་
[01:49.54]ཁྱེད་རྣམས་དུས་ནམ་ཡང་དགའ་སྤྲོའི་འཛུམ་མདངས་བཞད་པར་ཤོག
[01:56.70]ཆུང་བྱིས་པའི་དུས་ནས་གླུ་གཞས་ལ་དགའ་བའི་བུ་ཆུང་ཨ་ཏིས།
[02:00.02]དུས་ནམ་ཡང་གླུ་གཞས་ལ་བཅངས་པའི་བརྩེ་སེམས་དེ་ནི་འགྱུར་བ་མེད།
[02:03.54]ད་བར་དུ་གླུ་གཞས་འགྲན་བསྡུར་མང་པོ་ཞིག་གི་ནང་ལ་བཞུགས་ནས།
[02:06.82]རང་ཉིད་ཀྱི་མི་ཚེའི་རྨི་ལམ་མངོན་འགྱུར་ཆེད་དུ་འབད་བརྩོན་བྱས།
[02:10.19]གླུ་གཞས་ཀྱི་ལམ་བུའི་སྟེང་ལ་དཀའ་ལས་དཀའ་ངལ་ག་ཚོད་འཕྲད་ཀྱང་།
[02:13.29]དུས་རྟག་ཏུ་ང་ཡི་གླུ་གཞས་ལ་རྒྱབ་སྐྱོར་གནང་མཁན་གྱི་ཕ་མ་སྤུན་མཆེད།
[02:16.63]གྲོགས་པོ་གྲོགས་མོ་ཁྱེད་རྣམས་ངའི་སེམས་གཏིང་གི་སྟོབས་ཤུགས་ཡིན་པས།
[02:20.40]ཐུགས་ཆེ་གནང་ཞུ་རྒྱུ་ཡིན།
[02:23.36]ཐུགས་ཆེ་གནང་། པ་ལགས།
[02:26.64]ཁྱེད་ཀྱི་བསླབ་བྱ་བརྗེད་མི་སྲིད།
[02:29.99]ཐུགས་ཆེ་གནང་། ཨ་མ་ལགས།
[02:33.24]ཁྱེད་ཀྱི་བྱམས་སྐྱོང་བརྗེད་མི་སྲིད།
[02:36.58]ཐུགས་ཆེ་གནང་། གྲོགས་པོ།
[02:39.97]ཁྱེད་ཀྱི་རྒྱབ་སྐྱོར་བརྗེད་མི་སྲིད།
[02:43.30]ཐུགས་ཆེ་གནང་། ཁྱེད་རྣམས།
[02:46.23]ཁྱེད་རྣམས་ང་ཡི་སྙིང་གི་སྟོབས་ཤུགས།
[02:53.19]ལ་་་་་་ལ་་་་་ལ་་་་་
[02:59.54]ང་ཚོ་མཉམ་དུ་དགའ་བའི་གླུ་དེ་གཅིག་ལེན་དང་།
[03:06.60]ལ་་་་་་ལ་་་་་ལ་་་་་
[03:12.90]ཁྱེད་རྣམས་དུས་ནམ་ཡང་དགའ་སྤྲོའི་འཛུམ་མདངས་བཞད་པར་ཤོག
[03:19.75]ཁྱེད་རྣམས་ང་ཡི་སྙིང་གི་སྟོབས་ཤུགས།
[03:33.40]ད་བར་དུ་ངའི་གླུ་གཞས་ལམ་བུའི་སྟེང་ལ།
[03:37.17]རྒྱབ་སྐྱོར་གནང་མཁན་གྱི་ཁྱེད་རྣམས་ཚོར།
[03:39.46]སྙིང་ཐག་པ་ནས་ཐུགས་ཆེ་གནང་ཞུ་རྒྱུ་ཡིན།