[00:00.000] 作词 : 老艺人/周飞
[00:01.000] 作曲 : 周飞
[00:02.000] 编曲 : 周飞
[00:25.809]
[00:29.458]刀枪剑戟 斧钺钩叉
[00:33.081]鞭锏锤抓 镋棍槊棒 拐子流星
[00:38.368]什么带钩儿带刺儿带尖儿的带刃儿的
[00:40.363]带峨眉针儿的 带锁链儿的
[00:42.158]扔的出去的 扽的回来的
[00:43.987]十八般兵刃我样样精通
[00:47.384]可行走江湖总让我托运
[00:50.762]这可太麻烦 不如我把它们锁在家中
[00:57.947]诶那位说 你靠什么防身
[01:01.485]靠什么卖艺 靠什么行侠仗义
[01:06.000]各位乡亲父老 诸位老少爷们儿
[01:09.624]南来的北往的 还有大姑娘小媳妇儿
[01:13.104]今儿个我周某借贵宝地献丑
[01:16.920]有钱您捧个钱场 没钱您捧个人场
[01:20.576]在家靠父母 出门儿靠朋友
[01:24.226]我练上几趟拳 我凑个车马钱
[01:27.648]
[01:42.187]孟苏七式拳 寸锦张关东拳
[01:46.021]斜穿星秋拳 郑思缠封拳
[01:49.666]怀德摔踩拳 潭方滚漏拳
[01:53.075]燕青跌架拳 李逵硬崩拳
[01:56.738]三皇炮锤拳 虎鹤双行拳
[02:00.106]有达尊拳 弥祖拳
[02:02.383]太乙拳 太岁拳
[02:04.022]太祖长拳 五祖鹤阳拳
[02:07.610]太祖七十二式拳
[02:11.286]一宗拳 二元拳 三趟拳 四通锤拳
[02:14.902]四把岳家拳 五战拳 五虎爬山（拳）
[02:18.541]六合拳 六合八法（拳）
[02:20.574]七圣拳 七星访友（拳）
[02:22.204]八仙拳 八极拳 九进飞龙拳
[02:25.841]十把内外拳 十二钩拳 十三太保（拳）
[02:29.473]十三抓少林拳 一十八内闪翻拳
[02:33.109]二十四擦马拳 三十六闭手拳
[02:36.755]七十二横（拳） 小十拳
[02:38.532]一百零八罗汉拳
[02:40.363]
[02:50.795]要为中华而强身
[02:54.449]楞里格啦 楞里格里
[02:58.068]楞里格啦 楞里格里
[03:01.774]楞里格啦 楞里格里
[03:05.381]要为中华而强身
[03:09.459]飞虎拳 伏虎拳 青龙拳 蛟龙拳
[03:16.716]螳螂拳 白鹤拳 大黑拳 大蟒拳
[03:20.223]有鼠拳 牛拳 虎拳 兔拳
[03:22.169]龙拳 蛇拳 马拳 羊拳
[03:24.009]猴拳 鸡拳 狗拳 豹拳
[03:27.633]狮拳 熊拳 凤拳 鹞拳
[03:31.283]飞虎鞭拳 白猿通臂拳
[03:34.889]飞虎鞭拳 白猿通臂拳
[03:38.580]大洪拳 小洪拳 大成拳 秘宗拳
[03:42.198]内家拳 外家拳 殷家拳 杨家拳
[03:45.817]霍家拳 赵家拳 蔡家拳 莫家拳
[03:49.490]朝阳拳 保健拳 开山拳 靠山拳
[03:53.065]工力拳 金刚拳 疯魔拳 子母拳
[03:56.728]白眉拳 脱铐拳 释门拳 地趟拳
[04:00.361]太子剑拳 空手 应手 行手拳
[04:05.844]形意 心意 如意拳
[04:07.626]劈拳挂拳 节拳跳拳
[04:11.280]弹拳快拳 崩拳赞拳 长拳短拳
[04:14.917]横拳断拳 南拳泰拳
[04:18.554]仰拳插拳 花拳炮拳 撩拳扎拳
[04:22.177]劈挂手拳 自然拳
[04:25.823]阴阳太极拳 武当太乙五行拳
[04:29.469]劈挂手拳 自然拳
[04:33.096]阴阳太极拳 武当太乙五行拳
[04:36.762]
[04:47.131]要为中华而强身
[04:50.783]楞里格啦 楞里格里
[04:54.442]楞里格啦 楞里格里
[04:58.055]楞里格啦 楞里格里
[05:01.694]要为中华而强身
[05:05.373]要为中华而强身
[05:09.061]要为中华而强身
[05:11.247] 二胡 : 张晓
[05:13.433] 吉他 : 张龙庆
[05:15.619] 贝斯 : 周琦
[05:17.805] 鼓 : 小A
[05:19.991] 键盘 : 周飞
[05:22.177] 人声配唱 : 罗皓/周飞
[05:24.363] 混音 : 罗皓（董冬冬音乐工作室）
[05:26.549] 母带 : 时俊峰（福达Studio）