[00:00.000] 作词 : 琼藏
[00:01.000] 作曲 : 桑杰才让
[00:06.745] 编曲：毛延隆
[00:08.545] 录音/混音：阿成仁
[00:12.124] ཚིག ཁྱུང་བཟང་།
[00:13.859] དབྱངས། སངས་རྗེ་ཚེ་རིང་།
[00:15.855] སྒྲིག་བཟོ། མོ་ཡན་ལུང་།
[00:17.710] ལེན་མཁན། སངས་རྗེ་ཚེ་རིང་།
[00:22.588] ཁྱོད་དང་པོ་གསེར་གྱི་རལ་བ་འོད་མདངས་ཀྲིག་ཀྲིག
[00:27.788] བར་དུ་ཤིག་དང་སྲོ་མའི་ཚང་མལ། ཨོ།
[00:32.857] མཐའ་མར་ཡུམ་གྱི་རེ་འདོད་བསྐངས་པའི་དཔའ་བོ་ཁེར་རྒྱུག
[00:37.973] ཨོ། བཙན་པོའི་གཉའ་ལ་བབས་པའི་གནམ་ལྕགས་ཐོག་མདའ་ཡིན།
[00:45.474] བརྙས་དམོད་ཁྱད་གསོད་དང་དཀར་ནག་གོ་ལྡོག་གི་ཐོང་ནས་ཧར་གྱིས་བཞེངས་ཏེ།
[00:50.615] སྡིགས་མཛུབ་གཅིག་གིས་སྨྱོ་ཧམ་ཞྭ་མོ་ཚལ་བ་དགུ་རུ་གཏོར་བར་བྱས། ཨོ།
[00:58.114] མང་བའི་དམག་ལས་ཐུ་བ་ཁྱེད་རང་ལགས།
[01:03.203] ཨོ། སྡུག་གི་གཏམ་རྒྱུད་རིང་མོ།
[01:08.169] ཨོ། སྐྱིད་གི་ཨ་ཡིག་དཀར་པོ།
[01:13.245] ཨོ། སྡུག་གི་གཏམ་རྒྱུད་རིང་མོ།
[01:18.318] ཨོ། སྐྱིད་གི་ཨ་ཡིག་དཀར་པོ།
[01:36.010] ༇༞༞༞༞༞།།
[01:56.271] ཁྱོད་དང་པོ་འགྱོད་སེམས་དྲག་པོའི་རྦ་རླབས་ཆལ་ཆིལ།
[02:01.283] བར་དུ་བརྒལ་བ་རྨ་ཡི་གྲོང་ཁྱེར། ཨོ།
[02:06.226] མཐའ་མར་བླ་མའི་ཐུགས་ཀྱིས་ཟིན་པའི་རྣལ་འབྱོར་དབང་ཕྱུག
[02:11.402] ཨོ། ཆགས་སྡང་རྒྱ་ལས་ཤོར་བའི་གངས་ཀྱི་སེང་གེ་ཡིན།
[02:18.930] འོད་གསལ་གཉུག་མ་དང་སྣང་སྟོང་ཟུང་འཇུག་གི་སྦུབ་ནས་མགུར་དབྱངས་འཐེན་ཏེ།
[02:24.151] བདེན་པའི་ཚིག་གིས་རྨོངས་པའི་སེམས་ཅན་ངན་འགྲོའི་གཡང་ལས་སྐྱོབ་པར་བྱས། ཨོ།
[02:31.565] བཙན་པའི་མཐུ་ལས་མྱུར་བ་ཁྱེད་རང་ལགས།
[02:36.662] ཨོ། སྡུག་གི་གཏམ་རྒྱུད་རིང་མོ།
[02:41.606] ཨོ། སྐྱིད་གི་ཨ་ཡིག་དཀར་པོ།
[02:46.763] ཨོ། སྡུག་གི་གཏམ་རྒྱུད་རིང་མོ།
[02:51.745] ཨོ། སྐྱིད་གི་ཨ་ཡིག་དཀར་པོ།
[02:59.482] ཨོ། སྡུག་གི་གཏམ་རྒྱུད་རིང་མོ།
[03:04.494] ཨོ། སྐྱིད་གི་ཨ་ཡིག་དཀར་པོ།
[03:09.740] ཨོ། སྡུག་གི་གཏམ་རྒྱུད་རིང་མོ།
[03:14.507] ཨོ། སྐྱིད་གི་ཨ་ཡིག་དཀར་པོ།