发布于:2009年
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歌词
Mida - 脱钩练习
专辑:《我的心很淡》
编辑:
在柔和的音乐声中,
找一个安静的角落坐下来,
接下来,感受另一件令你不舒服的事情,
好,你知道那是什么了,
现在,请你闭上眼睛,
继续感受那件事情,
感觉那件事情的画面、声音,
还有,它所带给你的所有感受,
继续感受它,那些画面、声音,
感受在你的身上作用了些什么呢?
很不舒服吗?
好,现在我要你注意那个不舒服,
那个不舒服的部位,
在你身体的哪一个地方发生呢?
更放松的去搜索它,
搜索那个不舒服的世界,
跟你自己的身体是在哪一部分有哪一种连结呢?
好,接下来,我要你感受那个不舒服的位置,
感觉那里好象有一个不舒服的钩子,
钩子上绳子的另一端,
一直连接到引发这件不舒服事情的对象,
是谁?是谁让你钩上了这个不舒服的钩子呢?
好,现在感觉,你可以把那个不舒服的钩子给拔起来,
做个深呼吸,它解开了,
你拿在手上,
现在,我要你把钩子另外一端的那个人呈现出来,
现在,由你决定,把钩子交还到他的手中,
或是钩在他的身上,
好,现在开始……
很好,你做好了,
接下来,我要你用你温暖的双手,
放在那个钩子拔出来的地方,
你可以用一手,也可以用两只手,
好好的呵护那个地方,
感觉你自己的力量,很舒服的,
用爱的力量把它平复过来,
感觉那里好象开始舒服起来,微微的发光,
感觉那里逐渐的越来越放松,越来越舒服,
它变得健康起来了,
感受你的手送给它力量,
它完完全全的恢复,可以开心起来了,
那里不再有不舒服的感觉,
全身也渐渐的越来越舒服,越来越放松,
做个深呼吸,长长的吐气,
终于释怀了!
那个钩子远远的离开,永远的消失了!
在这个安静的时刻,好好的拥抱自己,
爱自己一分钟,
一分钟以后,你会睁开眼睛,
感觉身心都轻松了许多,
而且充满了喜悦,
好,现在开始……
专辑:《我的心很淡》
编辑:
在柔和的音乐声中,
找一个安静的角落坐下来,
接下来,感受另一件令你不舒服的事情,
好,你知道那是什么了,
现在,请你闭上眼睛,
继续感受那件事情,
感觉那件事情的画面、声音,
还有,它所带给你的所有感受,
继续感受它,那些画面、声音,
感受在你的身上作用了些什么呢?
很不舒服吗?
好,现在我要你注意那个不舒服,
那个不舒服的部位,
在你身体的哪一个地方发生呢?
更放松的去搜索它,
搜索那个不舒服的世界,
跟你自己的身体是在哪一部分有哪一种连结呢?
好,接下来,我要你感受那个不舒服的位置,
感觉那里好象有一个不舒服的钩子,
钩子上绳子的另一端,
一直连接到引发这件不舒服事情的对象,
是谁?是谁让你钩上了这个不舒服的钩子呢?
好,现在感觉,你可以把那个不舒服的钩子给拔起来,
做个深呼吸,它解开了,
你拿在手上,
现在,我要你把钩子另外一端的那个人呈现出来,
现在,由你决定,把钩子交还到他的手中,
或是钩在他的身上,
好,现在开始……
很好,你做好了,
接下来,我要你用你温暖的双手,
放在那个钩子拔出来的地方,
你可以用一手,也可以用两只手,
好好的呵护那个地方,
感觉你自己的力量,很舒服的,
用爱的力量把它平复过来,
感觉那里好象开始舒服起来,微微的发光,
感觉那里逐渐的越来越放松,越来越舒服,
它变得健康起来了,
感受你的手送给它力量,
它完完全全的恢复,可以开心起来了,
那里不再有不舒服的感觉,
全身也渐渐的越来越舒服,越来越放松,
做个深呼吸,长长的吐气,
终于释怀了!
那个钩子远远的离开,永远的消失了!
在这个安静的时刻,好好的拥抱自己,
爱自己一分钟,
一分钟以后,你会睁开眼睛,
感觉身心都轻松了许多,
而且充满了喜悦,
好,现在开始……
lrc 歌词
[ti:脱钩练习] [ar:Mida] [al:我的心很淡] [00:00.00]Mida - 脱钩练习 [00:03.00]专辑:《我的心很淡》 [00:06.00]编辑: [00:09.00] [00:11.17]在柔和的音乐声中, [00:14.21]找一个安静的角落坐下来, [00:19.04] [00:32.38]接下来,感受另一件令你不舒服的事情, [00:37.10] [00:53.17]好,你知道那是什么了, [00:56.83] [00:58.64]现在,请你闭上眼睛, [01:02.10]继续感受那件事情, [01:05.89] [01:08.23]感觉那件事情的画面、声音, [01:13.11]还有,它所带给你的所有感受, [01:17.83] [01:23.43]继续感受它,那些画面、声音, [01:29.92] [01:33.50]感受在你的身上作用了些什么呢? [01:39.53] [01:40.91]很不舒服吗? [01:43.12] [01:48.60]好,现在我要你注意那个不舒服, [01:54.01] [02:01.94]那个不舒服的部位, [02:04.90] [02:06.04]在你身体的哪一个地方发生呢? [02:09.93] [02:12.12]更放松的去搜索它, [02:15.86]搜索那个不舒服的世界, [02:19.56]跟你自己的身体是在哪一部分有哪一种连结呢? [02:25.96] [02:34.67]好,接下来,我要你感受那个不舒服的位置, [02:40.23] [02:47.41]感觉那里好象有一个不舒服的钩子, [02:51.94] [02:55.02]钩子上绳子的另一端, [02:58.69]一直连接到引发这件不舒服事情的对象, [03:03.03] [03:10.13]是谁?是谁让你钩上了这个不舒服的钩子呢? [03:15.70] [03:21.11]好,现在感觉,你可以把那个不舒服的钩子给拔起来, [03:27.82] [03:40.05]做个深呼吸,它解开了, [03:45.23] [03:47.92]你拿在手上, [03:52.98]现在,我要你把钩子另外一端的那个人呈现出来, [03:58.07] [04:05.19]现在,由你决定,把钩子交还到他的手中, [04:09.49]或是钩在他的身上, [04:12.23] [04:15.90]好,现在开始…… [04:19.66] [04:29.04]很好,你做好了, [04:31.77] [04:33.44]接下来,我要你用你温暖的双手, [04:37.49]放在那个钩子拔出来的地方, [04:40.46] [04:46.24]你可以用一手,也可以用两只手, [04:50.84]好好的呵护那个地方, [04:55.02] [04:59.79]感觉你自己的力量,很舒服的, [05:04.56]用爱的力量把它平复过来, [05:09.01] [05:20.11]感觉那里好象开始舒服起来,微微的发光, [05:26.92] [05:28.17]感觉那里逐渐的越来越放松,越来越舒服, [05:32.66] [05:46.17]它变得健康起来了, [05:49.75]感受你的手送给它力量, [05:53.40] [05:55.66]它完完全全的恢复,可以开心起来了, [06:01.07] [06:06.74]那里不再有不舒服的感觉, [06:11.23] [06:17.67]全身也渐渐的越来越舒服,越来越放松, [06:25.32] [06:27.72]做个深呼吸,长长的吐气, [06:33.59] [06:39.22]终于释怀了! [06:41.93] [06:44.17]那个钩子远远的离开,永远的消失了! [06:50.17] [07:01.64]在这个安静的时刻,好好的拥抱自己, [07:06.77]爱自己一分钟, [07:11.39]一分钟以后,你会睁开眼睛, [07:15.97]感觉身心都轻松了许多, [07:19.62]而且充满了喜悦, [07:22.17] [07:25.49]好,现在开始…… [07:29.73]