[00:00.000] 作词 : 民间
[00:01.000] 作曲 : 民间
[00:04.29]ལས་དབང་།
[00:08.57]ཚིག་དང་དབྱངས། དམངས་ཁྲོད།
[00:14.53]ལེན་མཁན། མགར་བསམ་འགྲུབ་ཚེ་རིང་།
[00:21.38]སྔོན་བསགས་ཀྱི་ལས་དབང་བཙན་པོས།
[00:24.72]ང་སྐྱིད་པོ་རེ་འདུག་ན་བསམ་ཡང་།
[00:28.19]སེམས་འདི་ན་མི་སྐྱིད་ནི་ཟིག་ཡོད་ནོ།
[00:32.41]ཅི་འདྲ་འདྲའི་ཞི་ལི་ང་ལས་ངན།
[00:35.90]གླུ་ཆུང་ཞིག་ལེན་ན་བསམ་ཡང་།
[00:39.30]སྙན་མོ་ཞིག་ཡོང་བ་མ་རེད།
[00:43.69]ཨ་རག་ཞིག་འཐུང་ན་བསམ་བྱུང་ལ།
[00:45.34]ཆང་གྲོགས་ཚོས་འཐུང་རྒྱུ་མི་འདུག་ལ།
[00:47.06]གླུ་དབྱངས་ཞིག་ལེན་ན་བསམ་ཀྱང་ལ།
[00:48.83]སྙན་མོ་ཞིག་ཡོང་བ་མི་འདུག་ལ།
[00:50.49]ཨ་རག་ཞིག་འཐུང་ན་བསམ་བྱུང་།
[00:53.94]ཆང་གྲོགས་ཚོས་འཐུང་རྒྱུ་མི་འདུག།
[00:57.34]གླུ་དབྱངས་ཞིག་ལེན་ན་བསམ་ཀྱང།
[01:00.69]སྙན་མོ་ཞིག་ཡོང་བ་མི་འདུག།
[01:04.26]࿄ ࿄ ࿄ ࿄ ࿄ ࿄
[01:17.95]སྔོན་བསགས་ཀྱི་ལས་དབང་བཙན་པོས།
[01:21.19]ང་སྐྱིད་པོ་རེ་འདུག་ན་བསམ་ཡང་།
[01:24.79]སེམས་འདི་ན་མི་སྐྱིད་ནི་ཟིག་ཡོད་ནོ།
[01:28.82]ཅི་འདྲ་འདྲའི་ཞི་ལི་ང་ལས་ངན།
[01:32.43]ཨ་རག་ཞིག་འཐུང་ན་བསམ་བྱུང་།
[01:35.82]ཆང་གྲོགས་ཚོས་འཐུང་རྒྱུ་མི་འདུག།
[01:40.22]ཨ་རག་ཞིག་འཐུང་ན་བསམ་བྱུང་།
[01:41.93]ཆང་གྲོགས་ཚོས་འཐུང་རྒྱུ་མི་འདུག།
[01:43.64]གླུ་དབྱངས་ཞིག་ལེན་ན་བསམ་ཀྱང།
[01:45.40]སྙན་མོ་ཞིག་ཡོང་བ་མི་འདུག།
[01:47.11]གླུ་དབྱངས་ཞིག་ལེན་ན་བསམ་ཀྱང་།
[01:50.47]སྙན་མོ་ཞིག་ཡོང་བ་མི་འདུག།
[01:53.90]ཨ་རག་ཞིག་འཐུང་ན་བསམ་བྱུང་།
[01:57.32]ཆང་གྲོགས་ཚོས་འཐུང་རྒྱུ་མི་འདུག།
[02:00.86]࿄ ࿄ ࿄ ࿄ ࿄ ࿄
[02:28.25]སྔོན་བསགས་ཀྱི་ལས་དབང་བཙན་པོས།
[02:31.56]ང་སྐྱིད་པོ་རེ་འདུག་ན་བསམ་ཡང་།
[02:35.11]སེམས་འདི་ན་མི་སྐྱིད་ནི་ཟིག་ཡོད་ནོ།
[02:39.24]ཅི་འདྲ་འདྲའི་ཞི་ལི་ང་ལས་ངན།
[02:42.82]གླུ་ཆུང་ཞིག་ལེན་ན་བསམ་ཡང་།
[02:46.18]སྙན་མོ་ཞིག་ཡོང་བ་མ་རེད།
[02:50.57]ཨ་རག་ཞིག་འཐུང་ན་བསམ་བྱུང་ལ།
[02:52.24]ཆང་གྲོགས་ཚོས་འཐུང་རྒྱུ་མི་འདུག་ལ།
[02:53.95]གླུ་དབྱངས་ཞིག་ལེན་ན་བསམ་ཀྱང་ལ།
[02:55.68]སྙན་མོ་ཞིག་ཡོང་བ་མི་འདུག་ལ།
[02:57.45]ཨ་རག་ཞིག་འཐུང་ན་བསམ་བྱུང་།
[03:00.77]ཆང་གྲོགས་ཚོས་འཐུང་རྒྱུ་མི་འདུག།
[03:04.18]གླུ་དབྱངས་ཞིག་ལེན་ན་བསམ་ཀྱང།
[03:07.61]སྙན་མོ་ཞིག་ཡོང་བ་མི་འདུག།
[03:11.10]མི་སྙན་པའི་གླུ་ཞིག་བླངས་ན།
[03:14.49]སྡེ་བ་ཚོས་འཕྱ་རབ་ཡོད་ཀི།
[03:17.90]རང་སེམས་འདི་གསོ་ཐབས་ཞིག་ལ།
[03:21.34]སྐད་དམའ་མོས་གླུ་ཞིག་ཤོར་ཐལ།
[03:24.79]རང་སེམས་འདི་གསོ་ཐབས་ཞིག་ལ།
[03:28.15]སྐད་དམའ་མོས་གླུ་ཞིག་ཤོར་ཐལ།
[03:33.01]