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日常生活中，我们大多数的被子都属于棉织品，在我们休息是，身上的一些油脂、汗液、皮屑都会在身体与被子的亲密接触中留在被褥中，要是没有晒被子的习惯的话，则会很容易滋生细菌对我们的身体健康不利。长时间不晒被子就会比较潮湿，不仅气味难闻还会对皮肤产生刺激，皮肤起一些急痒的红包特别难受。 那么我们平常晒被子应该在什么时间才是最佳的时间呐？在冬天，一般最好的时间都是在中午12点到下午3点左右之间的这段时间是最好的，因为这段时间是最干燥、阳光最强的时间段。早上晚上湿气比较重，很容易粘上潮气，不适合晒被子。一般建议一个月左右晒一次就可以的，频繁晒被子还会减少被褥的使用寿命，这样既可以减少被褥细菌的滋生还不影响被褥的使用寿命。 在日常晒被子的途中，我们经常用小木棍儿敲打被子，认为这样可以拍打掉被子中的灰尘和细菌，其实这种认知是错误的。在拍打的途中很容易吧被褥中棉花纤维结构断裂，棉尘跑出来。而且不同材质的被褥都有不同的晒法。想纤维化的被子是不建议太阳暴晒的。也不建议频繁暴晒的。 合理掌握晒被褥的方法、时间，既可以保证我们的生活品质、睡眠质量，还可以保证被褥的使用寿命。合理的掌握晒被子的时间，在冬季一般晒三个小时就可以，在夏季或者其他季节一两个小时就足够了，在晒被子的过程中，也要记得隔段时间翻一次，争取让整个被褥都晒到的。
