[00:01.35]作词: 牧羊可可西里
[00:02.09]作曲: 旦周多杰
[00:02.82]扎木念：谢旦
[00:03.44]笛子：央金兰泽
[00:23.07]男：
[00:23.70]གནམ་ཨ་སྔོན་ཉི་མའི་ཕ་ས།
[00:30.01]ནུབ་ཉི་མ་མགྲོན་པོའི་ལམ་སྟོན།
[00:35.80]女：
[00:36.28]ས་དོག་་མོ་རི་ཆུའི་ཕ་ས།
[00:42.64]རི་གངས་འཁྱག་ཚེ་སྲོག་འབྱུང་ཡུལ།
[00:48.17]合：
[00:48.95]སྡེ་ཁྲ་མོ་ཤེས་རབ་ཕ་ས།
[00:55.27]མི་རྒན་གྲས་ཡུལ་གྱི་ནོར་བུ།
[01:01.56]ཨོ་་་ཨ་ཡས་དགའ་ཤོག ཨ་ཡས་སྐྱིད་ཤོག ཨ་ཡས་ཚེ་རིང་།
[01:11.04]ཨོ་་་་ཨ་མྱེ་བཀྲ་ཤིས་། ཨ་མྱེ་དོན་འགྲུབ་། ཨ་མྱེ་ལོ་བརྒྱ།
[01:20.53]ཨོ་་་ཨ་ཡས་དགའ་ཤོག ཨ་ཡས་སྐྱིད་ཤོག ཨ་ཡས་ཚེ་རིང་།
[01:30.03]ཨོ་་་་ཨ་མྱེ་བཀྲ་ཤིས་། ཨ་མྱེ་དོན་འགྲུབ་། ཨ་མྱེ་ལོ་བརྒྱ།
[02:07.57]女：
[02:07.95]གནམ་ཨ་སྔོན་ཉི་མའི་ཕ་ས།
[02:14.24]ནུབ་ཉི་མ་མགྲོན་པོའི་ལམ་སྟོན།
[02:19.82]男：
[02:20.53]ས་དོག་་མོ་རི་ཆུའི་ཕ་ས།
[02:26.89]རི་གངས་འཁྱག་ཚེ་སྲོག་འབྱུང་ཡུལ།
[02:32.49]合：
[02:33.16]སྡེ་ཁྲ་མོ་ཤེས་རབ་ཕ་ས།
[02:39.51]མི་རྒན་གྲས་ཡུལ་གྱི་ནོར་བུ།
[02:45.79]ཨོ་་་ཨ་ཡས་དགའ་ཤོག ཨ་ཡས་སྐྱིད་ཤོག ཨ་ཡས་ཚེ་རིང་།
[02:55.25]ཨོ་་་་ཨ་མྱེ་བཀྲ་ཤིས་། ཨ་མྱེ་དོན་འགྲུབ་། ཨ་མྱེ་ལོ་བརྒྱ།
[03:04.76]ཨོ་་་ཨ་ཡས་དགའ་ཤོག ཨ་ཡས་སྐྱིད་ཤོག ཨ་ཡས་ཚེ་རིང་།
[03:14.20]ཨོ་་་་ཨ་མྱེ་བཀྲ་ཤིས་། ཨ་མྱེ་དོན་འགྲུབ་། ཨ་མྱེ་ལོ་བརྒྱ།