[00:00.00] 作词 : 洛桑仁青
[00:01.00] 作曲 : 佐庆丹真
[00:32.06]སྤྲིན་ལ་ཆུ་རིས་འཁྲིགས་སེ།
[00:34.53]སྤང་རི་སྨུག་པས་གཏུམ་སོང་ལོ།
[00:39.39]གཡང་དཀར་སྤྲིན་དང་འདྲེས་མ།
[00:41.88]བལ་ཁ་ཆར་གྱིས་དཀྲུས་སོང་།
[00:44.27]གཤིས་རྒྱུད་དར་ལས་འཇམ་པ།
[00:46.84]སེམས་པ་གངས་ལས་དཀར་བ།
[00:50.44]གཡང་དཀར་གཡང་གི་གཡང་རྟེན།
[00:52.92]གོང་མ་ལྷ་ཡི་སྐུ་སྐལ་རེད།
[00:57.74]གཤིས་རྒྱུད་དར་ལས་འཇམ་པ།
[01:00.19]སེམས་པ་གངས་ལས་དཀར་བ།
[01:02.60]གཡང་དཀར་གཡང་གི་གཡང་རྟེན།
[01:05.13]གོང་མ་ལྷ་ཡི་སྐུ་སྐལ་རེད།
[01:29.50]གཡང་དཀར་སྤང་ལ་མཛེས་སོང་།
[01:32.01]སྤང་ལ་མུ་ཏིག་བཀྲམ་འདྲ།
[01:36.93]ཕྱིང་དཀར་གྲུ་བཞིའི་གདན་ལ།
[01:39.51]གཡུང་དྲུང་རི་མོ་འཁྲུངས་སོང་།
[01:41.91]གཤིས་རྒྱུད་དར་ལས་འཇམ་པ།
[01:44.37]སེམས་པ་གངས་ལས་དཀར་བ།
[01:47.97]གཡང་དཀར་གཡང་གི་གཡང་རྟེན།
[01:50.43]གོང་མ་ལྷ་ཡི་སྐུ་སྐལ་རེད།
[01:55.31]གཤིས་རྒྱུད་དར་ལས་འཇམ་པ།
[01:57.78]སེམས་པ་གངས་ལས་དཀར་བ།
[02:00.22]གཡང་དཀར་གཡང་གི་གཡང་རྟེན།
[02:02.70]གོང་མ་ལྷ་ཡི་སྐུ་སྐལ་རེད།
[02:17.39]བལ་གྱི་ཁ་ཁྱུ་ཉིལ་ལེ་ཡོ།
[02:22.26]བལ་ཁ་ཚོས་ལ་བསྒྱུར་སོང་།
[02:27.15]ཚོས་ཁ་འདྲ་མིན་སྣ་ཚོགས་ཡོ།
[02:32.06]གོས་སྣ་རེ་རེ་འཚེམ་སོང་།
[02:36.93]གཡང་དཀར་གཡང་གི་གཡང་རྟེན།
[02:39.44]གོང་མ་ལྷ་ཡི་སྐུ་སྐལ་རེད།
[02:44.32]གཤིས་རྒྱུད་དར་ལས་འཇམ་པ།
[02:46.72]སེམས་པ་གངས་ལས་དཀར་བ།
[02:49.22]གཡང་དཀར་གཡང་གི་གཡང་རྟེན།
[02:51.63]གོང་མ་ལྷ་ཡི་སྐུ་སྐལ་རེད།
[02:56.53]གོང་མ་ལྷ་ཡི་སྐུ་སྐལ་རེད།
[03:01.42]གོང་མ་ལྷ་ཡི་སྐུ་སྐལ་རེད།
[03:29.38] 和声 : 佐庆丹真