先爱自己 也好 - 戴爱玲

制作统筹A&R Supervisor：陈天佑Gino Chen

制作人Producer：萧煌奇Ricky Hsiao（黑色吉他工作室）

编曲Arranger：吴加恩Blackie Wu

吉他Guitar:Joel Voo

Bass：周佳吟Chou PomPom

鼓Drums:陈柏州Mr Q

鼓组录音师Drum Recording Engineer：陈柏州Mr Q

鼓组录音室Drum Recording Studio:Mr Q Studio

和声编写Chorus Arranger：潘琪妮Penny

和声演唱Chorus：潘琪妮Penny

弦乐编写：吴加恩Blackie Wu

弦乐监制String Producer：蔡曜宇Shuon Tsai

弦乐Strings:曜爆甘音乐工作室Just Busy Music Studio

第一小提琴First Violin: 骆思云Ssu-Yun Lo/朱奕宁Yi-Ning Ju/陈奕勇Yi-Yung Chen

第二小提琴Second Violin: 黄瑾诤Chin-Cheng Huang/黄雨柔Nala Huang/沈羿彣Yi-Wen Shen

中提琴Viola: 牟启东Wayne Mau/潘自琦Tzu-Chi Pan

大提琴Cello: 刘涵隐分子Hang Liu/叶欲新Shin Ye

弦乐录音师Strings Recording Engineer：林尚伯Lin Shang-Po

弦乐助理录音师Strings Assistant Engineer：张闵翔Min-Hsiang Chang朱品豪Pin-Hao Ju

技术支持Technical Support：徐振程Jason Hsu

录音室Recording Studio：玉成戏院录音室YuChen Cinema

配唱录音师Recording Engineer（Vocals）：郭博文Dr Po

配唱录音室Recording Studio（Vocals）：白金录音室Platinum Studio

混音师Mixing Engineer：林正忠Jerry Lin

混音工作室Mixing Studio：白金录音室Platinum Studio

行政Admin：陈莉莉Lily Chen

母带后期处理工程师Mastering Engineer：孙仲舒Zhong-Shu Sun

母带后期处理录音室Mastering Studio：馒头音乐工作室MT Mastering Studio

以为我已适应了够久

也以为我很早就习惯了

越逞强的结果消瘦也快得多

喝了几杯酒才稍微能对自己松手

我听得出谁又刻意问候

我撑得住又不是没怕过

哪有什么承诺从不会折旧

忍过了就会好我的傻还够用

和勇敢相处的时候

永远不只有一个我

每一道伤口都是熟悉的朋友

我也想牵别人的手

错过是害怕又犯错

我真的会累的先爱自己也好

我对自己说

我听得出谁又刻意问候

我撑得住又不是没怕过

哪有什么承诺从不会折旧

忍过了就会好我的傻还够用

和勇敢相处的时候

永远不只有一个我

每一道伤口都是熟悉的朋友

我也想牵别人的手

错过是害怕又犯错

我也是会累的先爱自己也好

也好过又再错

寂寞一旦变作老朋友

人就开始怀念不自由

越难越得过且过

在黑暗中动也不能动

和勇敢相处的时候

永远不只有一个我

每一道伤口都是熟悉的朋友

我好想牵住你的手

放手是害怕又犯错

我真的会累的先爱自己

继续孤单生活也好

我对自己说