93少儿社版眼保健操音乐1重编版
發佈於:2023年
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眼保健操

开始

闭眼

第一节

揉天应穴

一 二 三 四 五 六 七 八

二 二 三 四 五 六 七 八

三 二 三 四 五 六 七 八

四 二 三 四 五 六 七 八

五 二 三 四 五 六 七 八

六 二 三 四 五 六 七 八

七 二 三 四 五 六 七 八

八 二 三 四 五 六 七 停

第二节

挤按睛明穴

一 二 三 四 五 六 七 八

二 二 三 四 五 六 七 八

三 二 三 四 五 六 七 八

四 二 三 四 五 六 七 八

五 二 三 四 五 六 七 八

六 二 三 四 五 六 七 八

七 二 三 四 五 六 七 八

八 二 三 四 五 六 七 停

第三节

揉四白穴

一 二 三 四 五 六 七 八

二 二 三 四 五 六 七 八

三 二 三 四 五 六 七 八

四 二 三 四 五 六 七 八

五 二 三 四 五 六 七 八

六 二 三 四 五 六 七 八

七 二 三 四 五 六 七 八

八 二 三 四 五 六 七 停

第四节

按太阳穴、轮刮眼眶

一 二 三 四 五 六 七 八

二 二 三 四 五 六 七 八

三 二 三 四 五 六 七 八

四 二 三 四 五 六 七 八

五 二 三 四 五 六 七 八

六 二 三 四 五 六 七 八

七 二 三 四 五 六 七 八

八 二 三 四 五 六 七 停

眼保健操

开始

闭眼

第一节

揉天应穴

一 二 三 四 五 六 七 八

二 二 三 四 五 六 七 八

三 二 三 四 五 六 七 八

四 二 三 四 五 六 七 八

五 二 三 四 五 六 七 八

六 二 三 四 五 六 七 八

七 二 三 四 五 六 七 八

八 二 三 四 五 六 七 停

第二节

挤按睛明穴

一 二 三 四 五 六 七 八

二 二 三 四 五 六 七 八

三 二 三 四 五 六 七 八

四 二 三 四 五 六 七 八

五 二 三 四 五 六 七 八

六 二 三 四 五 六 七 八

七 二 三 四 五 六 七 八

八 二 三 四 五 六 七 停

第三节

揉四白穴

一 二 三 四 五 六 七 八

二 二 三 四 五 六 七 八

三 二 三 四 五 六 七 八

四 二 三 四 五 六 七 八

五 二 三 四 五 六 七 八

六 二 三 四 五 六 七 八

七 二 三 四 五 六 七 八

八 二 三 四 五 六 七 停

第四节

按太阳穴、轮刮眼眶

一 二 三 四 五 六 七 八

二 二 三 四 五 六 七 八

三 二 三 四 五 六 七 八

四 二 三 四 五 六 七 八

五 二 三 四 五 六 七 八

六 二 三 四 五 六 七 八

七 二 三 四 五 六 七 八

八 二 三 四 五 六 七 停

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