[00:00.000] 作词 : 小精灵/法老/早安
[00:01.000] 作曲 : 小精灵/法老/早安
[00:02.000] 编曲 : 隆历奇/杨秋儒
[00:03.000] 和声团队 : RESOUND理想人声
[00:10.218]哇塞 我的肌肉怎么那么的好看
[00:15.675]一用力就会把衣橱撑散 真惨
[00:20.995]我把杠铃片都当做飞盘 来玩 来玩
[00:26.261]我扔的铅球飞到火星 无人生还
[00:31.715]我是二头的教授不断暴走
[00:34.453]给你报酬突然暴扣连续暴扣
[00:35.643]baobao 不打类固醇
[00:37.321]但是 背部神 流出蛋白质
[00:38.477]被子枕 染成泛白色 哑铃干歪了
[00:40.122]年过半百了 骨质 含钙 涵盖 蓝盖瓶瓶罐罐
[00:42.416]吃着饭袋 体脂干柴的到处赶海
[00:43.815]海蛎 白蚁 仔鸡 带鱼
[00:45.155]配泰米 色一 壮的像尼古拉斯凯奇
[00:46.889]你这泰迪 嗨 呸 你个痰盂
[00:48.235]我摆臂 开启 螺旋fly in 到sky里
[00:49.880]happy 今天弄个birthday 练的非常满意
[00:51.804]在蛋糕里加蛋白质 “妈妈咪呀妈妈咪 阿拉希”
[00:51.804]（哈利波特9里的健身咒语）
[00:53.765] shout out to BA Bo LI ya ba Bo LI ya babogi （注：刚果布拉柴维尔著名健身教练）
[00:55.117]不要健身 我要睡觉 我昨天游戏 打了通宵
[00:59.803]二头弯举 弯举 弯举 one one one  two 必须要和别人去攀比
[01:02.533]今天再不弯举 到夏天 我要 怎么秀出好身材 去换季 被赞许
[01:05.332]我不要变成 大奇葩 我要回家 去玩嘻哈
[01:10.135]不要瞎练
[01:11.946]我的动作不止百变 并且一天八练
[01:13.217]我从上海跑到了大连
[01:14.125]没空大便 有氧八年
[01:15.343]现在一秒就能够从楼下跑到塔尖
[01:16.717]我很心烦 我的胸肌太精干
[01:18.256]健身的人 都把我当小心肝
[01:21.144]吃着蛋白饼干和教练拼单
[01:22.658]帅的心烦像道明寺新版
[01:23.971]这里主角是俺 把篮板顶翻
[01:25.334]站在山脉顶端 扛着三百硬汉
[01:26.637]有种来call我 我住静安
[01:28.818]我要吃播 我是真正的硬汉
[01:31.564]健将健将健将健将健将健将健将健将
[01:31.564]（12345678，22345678）
[01:37.366]健将健将健将健将健将健将健将健将
[01:37.366]（12345678，22345678）
[01:43.796]我是冷静的
[01:46.833]稳定的
[01:47.927]从来不任性的
[01:49.423]把水端得最平的
[01:50.561]不配赢的
[01:51.838]站错了队形的
[01:53.088]如影随形的破事
[01:54.332]哪怕永远不会停
[01:55.398]不撕破脸
[01:56.142]我会难为情的
[01:57.541]我要深刻
[01:58.832]要厚重
[01:59.652]要工整
[02:00.561]不能有漏洞
[02:01.312]要说个道理
[02:02.433]我要你用效率去对抗虚无
[02:04.079]套上件最花的衣服
[02:05.320]却排不出体内的瘀毒
[02:06.390]我做不到
[02:07.446]羞愧于纯粹的快乐
[02:09.174]不敢直说我爱着
[02:10.346]我不是品
[02:10.991]我就是爱喝
[02:11.689]押多少才能算合格
[02:12.914]都在笑堂吉诃德
[02:14.220]为什么作者写窗帘是蓝色的
[02:15.635]因为它就是蓝色的
[02:17.070]我做不到
[02:17.815]我真的在努力去克制
[02:19.722]保持我 I内向人的特质
[02:21.035]自己对自己呵斥
[02:22.282]可我真的需要一首歌的时间放空
[02:24.700]我不在乎这是比赛
[02:26.371]我要“发疯”
[02:27.491]我用哑铃砸碎你刻板
[02:29.258]哥们儿全都是怪客
[02:30.405]虽然卧推推不到三个
[02:31.648]至少镜子里面是帅的
[02:32.699]我虽然败了
[02:33.531]但我 back回来的非常的快乐
[02:35.613]我是个拼命的“ C级英雄”
[02:36.881]哪怕我对手名字叫艾热 AIR
[02:38.281]练得“疯”了
[02:39.130]动作是“疯”了
[02:39.725]脑中的中二却璀璨不空壳
[02:40.863]这拳台需要我这种“有病”的人
[02:42.572]去和你们“正常人”进行个中和
[02:43.928]我用物理对打魔法
[02:44.855]肌肉弹跳飞出框架
[02:45.659]放下折断的法杖
[02:46.527]想要抹杀我的疯狂
[02:47.419]你不懂
[02:48.197]My show我的表演那种活法
[02:48.951]我是宇宙的霹雳的超级的
[02:50.236]无敌的阿姆斯特朗喷射炮
[02:51.218]谁都不能拿走我的超级英雄标志
[02:52.941]是我的眼镜和毛线帽
[02:54.121]别总拿说唱当运动
[02:55.486]做有趣的灵魂才不是为了参加比赛
[02:56.878]抽象也可以是艺术
[02:58.182]最无敌的 rap流
[02:58.697]当然是《快乐崇拜》
[02:59.819]孩子
[03:01.691]你明白
[03:02.864]人生的意义究竟是什么了吗
[03:07.211]是洋葱
[03:08.376]我加了洋葱
[03:09.880]有意思比有意义本身更有意义
[03:14.325]那你现在知道你该做什么了吗
[03:18.841]我悟了
[03:20.110]现场的朋友们
[03:21.755]把你们的元气
[03:23.407]分给我吧
[03:24.412]卧推卧推卧推卧推卧推卧推卧推卧推
[03:24.412]（12345678，22345678）
[03:29.317]深蹲深蹲深蹲深蹲深蹲深蹲深蹲深蹲
[03:29.317]（12345678，22345678）
[03:34.479]硬拉硬拉硬拉硬拉硬拉硬拉硬拉硬拉
[03:34.479]（12345678，22345678）
[03:39.861]健将健将健将健将健将健将健将健将
[03:39.861]（12345678，22345678）
[03:45.121]健将健将健将健将健将健将健将健将
[03:45.121]（12345678，22345678）
[03:50.723]健将健将健将健将健将健将健将健将
[03:50.723]（12345678，22345678）
[03:55.759]健将健将健将健将健将健将健将健将
[03:55.759]（12345678，22345678）
[03:56.377]好的学员们
[03:57.376]热身结束
[04:00.874]出品公司：AYO！