作词 : 民间

作曲 : 整理 巴桑益西

女：

སྐལ་བཟང་ལགས།

ང་ཚོ་ཡར་ཡར་འགྲོ་དུས།

སྐལ་བཟང་ལགས། མེ་ཏོག་ལགས།

ཁ་བ་མར་མར་འབབ་བྱུང་།

སྐལ་བཟང་ལགས། མེ་ཏོག་ལགས།

男：

སྐལ་བཟང་ལགས།

ཁ་བ་འབབ་གཅིག་འབབ་གཉིས།

སྐལ་བཟང་ལགས། མེ་ཏོག་ལགས།

གངས་རིའི་རྩེ་ལ་འབབ་བྱུང་།

སྐལ་བཟང་ལགས། མེ་ཏོག་ལགས།

合：

སྐལ་བཟང་ལགས།

ཁ་བ་འབབ་པའི་ཤུལ་ལ།

མེ་ཏོག་ལགས།

བཀྲ་ཤིས་ཉི་མ་དྲོ་བྱུང་།

སྐལ་བཟང་ལགས།

ཁ་བ་འབབ་པའི་ཤུལ་ལ།

སྐལ་བཟང་ལགས། མེ་ཏོག་ལགས།

བཀྲ་ཤིས་ཉི་མ་དྲོ་བྱུང་།

སྐལ་བཟང་ལགས། མེ་ཏོག་ལགས།

男：

སྐལ་བཟང་ལགས།

བཀྲ་ཤིས་ཉི་མ་དྲོ་དུས།

སྐལ་བཟང་ལགས། མེ་ཏོག་ལགས།

གངས་ཆུ་ཐང་ལ་བཞུར་བྱུང་།

སྐལ་བཟང་ལགས། མེ་ཏོག་ལགས།

女：

སྐལ་བཟང་ལགས།

གངས་ཆུ་ཐང་ལ་བཞུར་དུས།

སྐལ་བཟང་ལགས། མེ་ཏོག་ལགས།

ལོ་ཡག་ཆུང་ཆུང་འཁྲུངས་བྱུང་།

སྐལ་བཟང་ལགས། མེ་ཏོག་ལགས།

合：

སྐལ་བཟང་ལགས།

སྐལ་བཟང་རྒྱབ་པའི་ཞབས་བྲོ།

མེ་ཏོག་ལགས།

རྒྱབ་པའི་ཞབས་བྲོ་ཡག་བྱུང་།

མེ་ཏོག་ལགས།

སྐལ་བཟང་ལགས།

སྐལ་བཟང་རྒྱབ་པའི་ཞབས་བྲོ།

སྐལ་བཟང་ལགས། མེ་ཏོག་ལགས།

རྒྱབ་པའི་ཞབས་བྲོ་ཡག་བྱུང་།

སྐལ་བཟང་ལགས། མེ་ཏོག་ལགས།

སྐལ་བཟང་ལགས། མེ་ཏོག་ལགས།

སྐལ་བཟང་ལགས།

བསྭོ། སྐལ་བཟང་ལགས།