[00:00.000] 作词 : 苏靖凯
[00:01.000] 作曲 : 苏靖凯
[00:02.000] 编曲 : 王东宇/林逸航
[00:03.000] 
[00:04.000] 吉他：牛子健
[00:05.000] 弦乐：国际首席爱乐乐团
[00:06.000] 混音：杨祎
[00:07.000] 音乐总监：黎偌天
[00:08.000] 项目督导：徐燕
[00:09.000] 文案及发行统筹：Cherry
[00:10.000] 市场及营销统筹：艾文琳
[00:11.000] 版权协力：任振宇、王琳、付垚
[00:12.000] 版权管理方：索尼音乐版权代理（北京）有限公司
[00:13.000] 出品：索尼音乐版权
[00:14.000] 总监制：索尼音乐版权
[00:31.23]二十岁的那夜我离开了老家
[00:36.93]带着他们的期许飘向远方
[00:45.24]三十岁的生日独自咽下愿望
[00:51.06]躲在柔软的被窝放声哭吧
[00:58.14]有过爱我的人呐
[01:01.59]却还是走散了吧
[01:05.16]用心追赶的梦啊无奈还是放下
[01:15.36]每天拖着背着沉重的壳
[01:22.26]时光不会在乎你的痛痒
[01:29.49]偌大的城也没有一个
[01:32.88]属于我的安身之所
[01:36.57]努力笑着踮起脚尖拥抱生活
[01:50.67]二十岁的那碗理想年少轻狂
[01:56.34]背着简单的行囊飘向远方
[02:04.65]三十岁的这杯友谊地久天长
[02:10.50]站在陌生的街道尽情歌唱
[02:17.55]不曾有美丽翅膀
[02:21.06]依然想要去飞翔
[02:24.57]为梦追逐着浪花好想孩子一样
[02:34.74]每天拖着背着沉重的壳
[02:41.67]时光不会在乎你的痛痒
[02:48.87]偌大的城也没有一个
[02:52.23]属于我的安身之所
[02:55.92]努力笑着踮起脚尖拥抱生活
[03:02.97]每天唱着孤独快乐的歌
[03:10.02]命运不会体会你的挫折
[03:17.13]爸妈老了我懂事儿了
[03:20.55]身边也没剩下几个
[03:23.85]懂我念我坦诚交杯的朋友啊
[03:31.11]笑着哭吧终于我也懂事儿了